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只有肥胖的人小腹容易囤積脂肪嗎?其實有些四肢纖細的女性們偶爾也會有「大肚子」的問題,不僅影響健康狀況,追求完美身材的妳看了也會覺得煩惱。國外網站《Prevention》分享4種大肚子的型態,仔細觀察自己是屬於哪類才能有效改善腹部問題。

▲懷孕過後的小腹總是很難銀行貸款比較瘦下來。(圖/取自LibreStock網路)

3.懷孕後型

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生完小孩的女性們小腹總是瘦不下來嗎?那可能是因為懷孕後內分泌失調,導致腹部儲存更多的脂肪,建議能做瑜珈或呼吸運動,有助於全身血液循環。



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更年期前後的女性們,大多是因為新陳代謝再加上賀爾蒙的改變進而影響睡眠品質,這樣易造成脂肪細胞引發皮質醇在腹銀行個人信用貸款部堆積,建議能仰臥起坐或搖呼拉圈這種比較溫和的運動。

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女性身上最容易囤積脂肪的地方就是腰部及腹部,這代表著上半身軀幹內,心臟、肝臟等器官都會被脂肪包圍,所以蘋果肚型是一般女人最常見的身型,建議吃飽飯後不要馬上坐下,或是避免攝取高銀行信貸利率比較熱量、高油脂的食物,平時應養成運動習慣。銀行貸款利率比較聯邦銀行車貸

這一類型的大肚子通常是因為愛吃肉類,纖維質又攝取過少所致,建議能多吃蔬果類,當然最重要的還是多補充水分,因為在攝取過多纖維質的情況下不喝水,反而會有反效銀行借款利息怎麼算果。銀行汽車借款

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